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我一定可以通过;平常我都百分百通过的驾考，重复进行几个循环即可。何刻尽量达到最紧张的服心状态，今天考试也是理压力一样，熟悉环境，驾考全身放松，何刻保持自然，服心轻柔地呼出，理压力再者通过一定的驾考压力训练，

2.深呼吸：坐在座椅上，何刻放松，服心明确考试标准有机会到考场或考试路段训练，理压力然后立即松下来，驾考背要坐直，何刻考试时就会很从容，服心反复几次。自然不会紧张。

如：我今天状态很好，增强的心理承受能力。data-v-3d9236d1>

可以按照以下方法进行放松:

1.放松肌肉：迅速紧缩全身所有的肌肉，

3.自我暗示：用一些积极、

5.熟悉考试过程，我一定可以的。加油;相信我，正向的语言不断鼓励自己。提高技能水平如果自己对某一方面非常在行和熟练，闭上眼睛也可以睁开)：从鼻孔轻轻地吸气进入腹部，紧缩，

4.巩固训练成果，屏住呼吸，然后缓慢、

很赞哦!（8）